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Humanes Choriongonadotropin
„hCG ist ein Hormon, das das luteinisierende Hormon (LH) nachahmt und die Hoden dazu anregt, mehr Testosteron zu produzieren.“
Anabolika
„Anabole Steroide sind synthetische Variationen von Testosteron. Sie können zur Steigerung von Muskelmasse und Leistungsfähigkeit eingesetzt werden, sind jedoch mit erheblichen Gesundheitsrisiken verbunden und werden nicht für nichtmedizinische Zwecke empfohlen.“
Aromatasehemmer
„Aromatasehemmer blockieren die Umwandlung von Testosteron in Östrogen und erhöhen möglicherweise den Testosteronspiegel.“
Selektive Androgenrezeptormodulatoren (SARMs)
„SARMs sind Verbindungen, die selektiv auf Androgenrezeptoren im Körper abzielen und darauf abzielen, die Wirkung von Testosteron nachzuahmen, ohne einige der damit verbundenen Nebenwirkungen.“
Natürlich sind nicht alle Nahrungsergänzungsmittel gleich. Außerhalb eines medizinischen Umfelds ist die Verwendung der oben genannten Methoden etwas schwierig. Malik weist schnell darauf hin, dass die Verwendung von anabolen Steroiden ohne Rezept illegal ist und möglicherweise zu tödlichen Gesundheitsproblemen wie Herz-Kreislauf-Problemen und Leberschäden führen kann. Mittlerweile werden SARMs derzeit auf ihre Sicherheit hin untersucht, und ihre Fähigkeit, Testosteron überhaupt zu steigern, ist nicht ausreichend erwiesen.
Die Gefahren einer Erhöhung des Testosteronspiegels
Malik erklärt, dass zu viel Testosteron genauso schädlich sein kann wie zu wenig, mit Zusammenhängen zwischen einem erhöhten Risiko für Herzinfarkt und Schlaganfall, Prostatakrebs, einem Hormonungleichgewicht, das zu Hodenatrophie führt, und Ungleichgewichten bei anderen Hormonen wie Östrogen. „Eine übermäßige Testosteron-Supplementierung kann die Spermienproduktion unterdrücken, was zu Unfruchtbarkeit führt und ist mit Stimmungsschwankungen, erhöhter Aggression und Reizbarkeit verbunden“, sagt er. Und zu allem Überfluss kann eine Überproduktion von Öl in der Haut zu Akne führen.
Tatsächlich gab die FDA im Jahr 2014 eine allgemeine Warnung vor dem Risiko venöser Blutgerinnsel im Zusammenhang mit der Verwendung von Testosteronprodukten heraus, was das Risiko eines Herzinfarkts und Schlaganfalls mit sich bringt. „Es gibt einen Mangel an Regulierung von Nahrungsergänzungsmitteln“, fügt Wells hinzu. „Einige haben möglicherweise schwerwiegende Nebenwirkungen wie:
- Hyperviskosität (Verdickung des Blutes)
- Verschlechterung einer unbehandelten Schlafapnoe
- schwere Herzinsuffizienz
Darüber hinaus weist Wells darauf hin, dass „die meisten Studien“ herausgefunden haben, dass ein erhöhter Testosteronspiegel nicht unbedingt mit einer Zunahme der Muskelmasse einhergeht. Wenn Sie also anschwellen wollen, riskieren Sie möglicherweise alles umsonst, indem Sie unbewiesene Nahrungsergänzungsmittel einnehmen .
Befolgen Sie die Anweisungen des Arztes
Am besten verzichten Sie auf Nahrungsergänzungsmittel und befolgen den Rat echter Ärzte, in diesem Fall Aston und Wells. Wells weist auf Untersuchungen hin, dass eine tägliche Nahrungsergänzung von 1000 IE (empfohlen vom Australian Institute of Sport) dabei helfen kann, den Vitamin-D- und Testosteronspiegel zu steigern. Sie weist auch auf Hinweise darauf hin, dass Beta-Hydroxy-Beta-Methylbutyrat (HMB), Betain und L-Arginin alle helfen können.
In der Zwischenzeit schlägt Aston vor, dass Zinkpräparate, Omega-3-Nahrungsergänzungsmittel und sogar Kräuter wie Bockshornklee und Ashwagandha helfen könnten.
Auch hier gilt: Unser bester Rat ist, die natürlichen Methoden auszuschöpfen – einschließlich Diät und mehr Bewegung, wie oben erläutert – bevor Sie sich an einen Arzt wenden. Wenn Sie es alleine mit Testosteronpräparaten versuchen, kann es durchaus zu einer Reihe unbeabsichtigter Nebenwirkungen kommen.
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