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Viele Leute lassen sich darauf ein und möchten es wie CrossFit behandeln, bei dem sie ihre Muskeln trainieren. Klettern ist eher eine Bewegungsaktivität, und dann baut man die Muskeln dann auf, wenn man sie braucht, was viel später kommt. Als Erwachsener gerät man leicht in solche Schwierigkeiten, weil es leicht ist, die Sehnen und Bänder zu verletzen, deren Entwicklung Jahre dauert. Wenn man als Erwachsener mit dem Klettern beginnt, kann es schnell passieren, dass die Muskulatur die Leistungsfähigkeit des restlichen Körpers übersteigt.
Stellen Sie sich das so vor, als würden Sie eine Treppe hinaufsteigen – Sie benutzen das Geländer, aber Sie ziehen sich nicht am Geländer hoch. Sie gehen mit den Füßen nach oben und nutzen das Geländer als Gleichgewicht. Ähnlich verhält es sich beim Klettern, wo Sie Ihre Beine als Antrieb nutzen, Ihre Hände aber für das Gleichgewicht sorgen und Sie in der richtigen Position halten.
Paul Durana/National Geographic
Wie ernähren Sie sich im Alltag und auf einer Expedition?
Im normalen Leben ernährt man sich vorzugsweise pflanzlich, irgendwie vegetarisch-vegan, aber nebenbei esse ich alles, aber ich denke auf jeden Fall an die Auswirkungen auf die Umwelt. Ich versuche auch, relativ gesund zu sein, mit nicht zu viel Nachtisch, nichts Verrücktem. Wenn ich für ein bestimmtes Projekt trainiere, wird es ziemlich eng, aber im Allgemeinen versuche ich einfach, mich ziemlich gut zu ernähren, mit vielen Pflanzen.
An der Wand, besonders auf einer Expedition wie Grönland, geht alles aus dem Fenster und man isst buchstäblich alles – es sind nur Kalorien. In Grönland war die Hälfte unserer gefriergetrockneten Mahlzeiten abgelaufen: Wir aßen Schokoriegel, die vor fünf Jahren abgelaufen waren. Es handelte sich um alles Zeug, das der Ausrüster bei einer anderen Expedition aus Fässern geborgen hatte und das er nur verbrauchen wollte. Wir waren irgendwie so, Nun, dieser Snickers-Riegel schmeckt nicht ganz frisch, aber ich denke, er ist in Ordnung!
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