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Als ich aufwuchs, war ich ein außerschulisches Mädchen und meine Hobbys bedeuteten mir alles, insbesondere irisches Tanzen. Obwohl meine Mutter Schottin ist, schickte sie mich eines Samstags zu einem irischen Tanzkurs und wir haben es nie bereut.
Jedes Wochenende reisten wir durch das Land, um an Kursen und Wettbewerben teilzunehmen (ausgedruckte Kartenanweisungen obendrein), was uns beiden sehr gefiel.
Ganz im Gegensatz zum Erwachsenenalter, wo wir die meiste Zeit damit verbringen, auf etwas hinzuarbeiten oder einen Nebenjob zu machen, drehte sich bei meinem Kindheitshobby alles um Freude – etwas, das uns im Laufe des Erwachsenwerdens fehlt.
Beunruhigenderweise musste ich das irische Tanzen nach einer Kopfverletzung aufgeben, die nichts damit zu tun hatte, und hatte 12 Jahre lang keine Zeit, mich meinen Hobbys zu widmen.
Aber unsere Hobbys aufzugeben und sich stattdessen auf unsere Karriere und Nebenbeschäftigungen zu konzentrieren, kann sich negativ auf unser Wohlbefinden auswirken – und etwas nur zum Spaß zu tun ist für das Glück im Erwachsenenalter unerlässlich.
Angela Karanja, Gesundheitspsychologin und Gründerin von Raising Remarkable Teenagers, sagte mir, dass Hobbys Stress reduzieren und unser Wohlbefinden steigern können, und das gilt insbesondere, wenn es darum geht, die Hobbys aus der Kindheit wieder aufzunehmen.
„Stellen Sie sich die Erfüllung vor, die mit der nostalgischen Wiederverbindung einhergeht, mit der erneuten Auseinandersetzung mit unerledigten Angelegenheiten, der Wiederverbindung mit der verlorenen Identität und der Freude über eine mögliche soziale Wiederverbindung mit den Menschen, die ähnliche Interessen wie wir haben?“ Sie sagt.
ERWACHSENSEIN: Ist das der Grund, warum wir gerade alle so erschöpft sind?
Mit diesem Gedanken im Hinterkopf suchte ich nach irischen Tanzkursen in meiner Nähe, machte mit und habe es seitdem nicht mehr bereut.
Das Endziel ignorieren
Es kommt selten vor, dass wir als Erwachsene etwas nur zum Selbstzweck tun, und genau darin liegt die Freude an Hobbys – kein Nebenjob, kein Geldverdienen und kein Erstellen von Inhalten. Ich existiere in diesem Moment einfach aus keinem anderen Grund als der Freude (und ein bisschen Bewegung als Zugabe).
Angela erklärt, dass wir in einer Gesellschaft leben, in der wir uns auf das Endziel konzentrieren, es aber befreiend sein kann, dies beiseite zu legen. Obwohl sie davon überzeugt ist, dass die Monetarisierung unserer Hobbys keine schlechte Sache ist, weist sie doch auf die Vorteile hin, die sich daraus ergeben, wenn wir ihnen nur aus Freude und Erfüllung nachgehen.
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„Es gibt keinen Ort, an den man gehen kann, es gibt keinen Anfang, kein Ende. Einfach Vergnügen. Es ist so ein fantastischer Ort“, sagt Angela.
Das Endergebnis? Ein Hobby aus Spaß zu haben, ist eines der „entscheidenden Elemente für ein ausgeglichenes und erfülltes Leben“.
Die Rückkehr zu meiner alten Leidenschaft hat mir dabei geholfen, die Work-Life-Balance besser zu etablieren, meiner Woche eine weitere Stunde Spaß hinzuzufügen und den kindlichen Spaß wieder zu entdecken.
Weitere Inspirationen zum Glücklichsein finden Sie im Happiness Hub von HELLO!
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