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Und ja, Sie können Retinol auch einfach nach der Feuchtigkeitspflege auftragen, ohne die Sandwich-Technik anzuwenden, wenn Sie der Meinung sind, dass dies für Sie gut funktioniert. „Sie können vorher oder nachher eine Feuchtigkeitscreme verwenden, um einigen Nebenwirkungen (von Retinol) entgegenzuwirken“, bestätigt Dr. Shah.
Aber egal, wie Sie Retinol in Ihrer Hautpflegeroutine anwenden – ob vorher, nachher, durch Verdünnung oder mit der Sandwich-Methode – die Integration einer Feuchtigkeitscreme in Ihre Pflegeroutine bei Verwendung des Vitamin-A-Derivats kann dazu beitragen, das Risiko von Reizungen zu verringern Du bist empfindlich.
Übertreiben Sie es nicht mit Retinol
Dieser Tipp kann wirklich nicht genug betont werden. Ja, Retinol kann mit der Zeit häufiger und in größeren Mengen verwendet werden, aber Dermatologen empfehlen, klein anzufangen und zwei oder drei Abende in der Woche nur einen erbsengroßen Tropfen zu nehmen. Dadurch kann sich die Haut an den Wirkstoff gewöhnen und wird mit der Zeit verträglicher.
„Wenn nach etwa zwei Wochen alles gut läuft und Sie keine Trockenheit, Rötung oder Schuppenbildung bemerken, können Sie die Häufigkeit der Anwendung des Retinols schrittweise auf jede zweite Nacht für ein oder zwei Wochen und dann jede Nacht erhöhen“, sagt Dr .Gilbert. „Die Faustregel lautet: Reduzieren Sie die Anzahl der Nächte, in denen Sie Retinol verwenden, wenn Sie Reizungen oder Trockenheit verspüren, und machen Sie weiter, wenn es Ihnen gut geht.“
Denken Sie auch nicht, dass Sie die Vorteile von Retinol nicht nutzen werden, wenn Sie es nicht jede Nacht verwenden. Gilbert sagt, dass Studien gezeigt haben, dass es möglich ist, sichtbare Ergebnisse zu erzielen, wenn man das Vitamin-A-Derivat nur dreimal pro Woche einnimmt.
Vermeiden Sie andere aggressive Inhaltsstoffe, wenn Sie Retinol verwenden
Bei der Verwendung von Retinol ist es laut Dr. Marchbein am besten, bestimmte hautpflegende Inhaltsstoffe wie Glykolsäure und andere Alpha-Hydroxysäuren zu meiden, da diese zu Trockenheit und Reizungen führen können. Wenn Sie sie dennoch in Ihre Routine integrieren möchten, verwenden Sie sie an den Abenden, an denen Sie möchten sind nicht mit Retinol. Es wird auch davon abgeraten, Retinol mit Benzoylperoxid zu mischen, das üblicherweise zur Behandlung von Akneausbrüchen verwendet wird, da sich die beiden Inhaltsstoffe gegenseitig neutralisieren und beide weniger wirksam sind.
Im Allgemeinen empfiehlt Dr. Marchbein, Retinol mit sanften Formulierungen wie den oben genannten Reinigungsmitteln sowie beruhigenden Cremes zu kombinieren Kiehl’s Ultra-Gesichtsfeuchtigkeitscremedas außerdem hautbarrierestärkendes Squalan enthält.
Ein besonders interessanter Tipp von Dr. Shah ist es, die sogenannte „Kurzkontaktbewerbung“ auszuprobieren. Bei dieser Technik wird Retinol aufgetragen, einige Minuten auf der Haut einwirken gelassen und dann abgewaschen. „Wenn sich Ihre Haut daran gewöhnt, können Sie die Zeit schrittweise verlängern und sie schließlich über Nacht einwirken lassen“, sagt Dr. Shah. Sie wiederholt auch, dass Sie nur a verwenden müssen sehr geringe Menge. „Die Größe einer Erbse reicht für das ganze Gesicht.“
Seien Sie geduldig, wenn Sie Retinol verwenden
Es braucht Zeit, bis das Vitamin-A-Derivat Akne, dunkle Flecken oder andere Hautprobleme, die Sie korrigieren möchten, behandelt. Mona Gohara, MD, staatlich geprüfte Dermatologin und außerordentliche klinische Professorin für Dermatologie an der Yale School of Medicine, sagt, dass Sie normalerweise damit rechnen können, erste Ergebnisse in nur sechs Wochen oder sogar drei Monaten zu sehen.
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