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Hormone werden für viele Dinge verantwortlich gemacht, aber die Wahrheit ist, dass sie nur das tun, was sie tun sollen. Wir verstehen sie oder ihre Funktionen einfach nicht immer und arbeiten daher oft eher gegen sie als mit ihnen.
„Die Wahrheit ist, dass wir alle eine große Menge Hormone sind; Sie stehen nicht nur Frauen und Menschen mit Periode zur Verfügung. Da unser Zyklus Schwankungen aufweist, gilt er als „schwierig“, mit ihm umzugehen, was dazu geführt hat, dass die Periode in der Vergangenheit als „hormonell“ angesehen wurde, was ein Erbe ist, das Frauen persönlich und beruflich zurückgehalten hat – ganz zu schweigen davon Die Lücken in Medizin und Forschung werden immer größer. Unser Körper wird als zu kompliziert angesehen.
Den Frauen wird weder zugehört, noch wird ihnen über ihren Schmerz geglaubt; Sie werden falsch diagnostiziert (oder warten Jahre auf die Diagnose) und sind im Allgemeinen auf dem Rückzug, weil sie eine Periode haben. Es ist immer noch etwas, das sehr beschämt und tabuisiert wird, was wild ist, wenn man bedenkt, dass es sich um eine natürliche Sache handelt, die einen gesunden Körper symbolisiert.
Lassen Sie uns nun einen Blick auf einige Fakten werfen, die Ihnen in Bezug auf Ihren Zyklus und Ihre Periode möglicherweise nicht bewusst sind.
Perioden sind nicht soll weh tun. Richtig, Regelschmerzen sind kulturell, gesellschaftlich und medizinisch normalisiert, daher stellen wir sie nicht immer in Frage, aber es bedeutet auch, dass sie von Freunden, Familie und Gesundheitsexperten als „normaler Teil der Periode“ abgetan werden können – was auch der Fall ist ist nicht.
Mit Schmerzen zu leben ist anstrengend und der Versuch, die Aktivitäten des täglichen Lebens zu bewältigen, während man jeden Monat Schmerzen hat, belastet den gesamten Körper. Bei Erkrankungen wie Endometriose und Adenomyose kann es durchschnittlich 10 Jahre dauern, bis die Diagnose gestellt wird. Wenn man unserem Schmerz Glauben schenken würde, wäre das vielleicht nicht der Fall.
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Wenn wir schon dabei sind: Kinder zu haben ist nicht der einzige Grund, warum wir unsere Periode haben. Der Eisprung ist die einzige Möglichkeit, Progesteron herzustellen, das wir für unsere allgemeine Gesundheit benötigen. Das Ausbleiben von Perioden außerhalb der Perimenopause ist etwas, das Sie im Auge behalten sollten. Das eine oder andere kann ein Einzelfall sein, aber wenn es häufig auftritt, könnte es ein Hinweis auf PCOS (polyzystisches Ovarialsyndrom) sein. Aus diesem Grund ist es für Sie von entscheidender Bedeutung, den Verlauf Ihrer Periode aufzuzeichnen.
Es dauert 100 Tage, bis eine Eizelle reift und aus dem Follikel freigesetzt wird. Das bedeutet, dass der Zeitraum, den Sie diesen Monat sehen, ein Höhepunkt der Ereignisse in Ihrem Körper in den letzten drei Monaten ist. Wenn Sie also aus heiterem Himmel die Mutter aller Perioden bekommen, schauen Sie auf die letzten drei Monate zurück und sehen Sie, was in Ihrem Leben passiert ist.
Die Aufzeichnung Ihres Zyklus ist sehr wichtig. Ich verwende gerne die Jahreszeiten, weil sie gut damit korrelieren, wie wir uns im Laufe des Monats energetisch fühlen. Ihr Zyklus ist in vier Phasen unterteilt: Menstruation (Winter – Winterschlaf), follikulär (Frühling – Energie kehrt zurück, die Dinge keimen), Ovulation (Sommer – lange Tage, Hitze und viel Energie) und Gelbkörper (Herbst – Energierückgang). , wir kämpfen dagegen, im Sommer bleiben zu wollen). Mehr dazu erfahren Sie auf meiner Website.
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