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Ich kann mir ein Leben ohne Menstruations-Tracker nicht vorstellen. Seitdem sie in unser Leben getreten sind, haben sie eine entscheidende Rolle dabei gespielt, Millionen von Frauen dabei zu helfen, ihre Zyklen genau zu überwachen, Menstruationsbeschwerden zu protokollieren und etwaige Veränderungen der Menstruationsmuster zu verfolgen. Und dabei haben uns Menstruations-Tracker unweigerlich dabei geholfen, unsere reproduktive Gesundheit besser im Auge zu behalten und gleichzeitig alles zu verfolgen, was es möglicherweise wert sein könnte, unseren Gynäkologen bei einem bevorstehenden Routinetermin darauf aufmerksam zu machen.
Glücklicherweise sehen wir dank der neuesten Innovationen im Technologiebereich mittlerweile eine wachsende Vielfalt an Gadgets und Apps, die sich der Menstruationsverfolgung widmen. Egal, ob Sie auf der Suche nach einer vielseitigen Smartwatch, einem Fitness-Tracker oder einer App sind, die Ihren allgemeinen Gesundheitszustand überwachen und dabei helfen kann, die Dauer und den Zeitpunkt Ihrer nächsten Periode vorherzusagen, bei uns sind Sie an der richtigen Adresse.
Die besten Menstruations-Tracker auf einen Blick:
1. Insgesamt der beste Menstruations-Tracker: Garmin vivoactive 5, £259,99, John Lewis
2. Bester Premium-Menstruations-Tracker: Garmin Venu 3S, £449,99, John Lewis
3. Bester erschwinglicher Menstruations-Tracker: Fitbit Inspire 3, WAR 84,99 £, JETZT 69 £, Amazon
4. Beste Menstruations-Tracking-App: Flo
Als jemand, der aufgrund des polyzystischen Ovarialsyndroms (PCOS) ziemlich schmerzhafte und unregelmäßige Perioden hatte, kann ich den Menstruations-Trackern nicht genug dafür danken, dass sie mir dabei geholfen haben, mich an die Länge meines vorherigen Zyklus zu erinnern oder meinen nächsten Eisprung vorherzusagen. Sie haben mir auch dabei geholfen, alles zu protokollieren, von meiner Stimmung, meinem Ausfluss und meiner Basaltemperatur bis hin zu meinen Schmerzen und anderen Menstruationssymptomen. Das bedeutete, dass ich bei jeder anstehenden Routineuntersuchung immer mit allen Informationen ausgestattet war, die ich zuvor gesammelt hatte.
Um Ihnen dabei zu helfen, die beste Lösung für Sie zu finden, haben wir unten eine Liste mit Menstruations-Trackern zusammengestellt, die auf jeden Lebensstil, jede Vorliebe und jedes Budget zugeschnitten sind. Bitte beachten Sie jedoch, dass die neuesten Tracker zwar dabei helfen können, Ihren Eisprungszyklus anhand Ihrer persönlichen Daten abzuschätzen, diese Vorhersagen jedoch nie 100 % genau sind und nicht als alleiniges Verhütungsmittel verwendet werden sollten. Und wenn Sie dringende Fragen zu Ihrer Empfängnisverhütung, Regelschmerzen oder anderen gesundheitlichen Problemen haben, wenden Sie sich unbedingt an einen zugelassenen Arzt.
Hinweis: Dieser Artikel ist kein Ersatz für eine professionelle medizinische Beratung. Wenn Sie Bedenken bezüglich Ihres Menstruationszyklus haben, empfehlen wir Ihnen dringend, mit einem Arzt zu sprechen.
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