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Dies hängt auch stark davon ab, wie reaktiv Ihre Haut ist und was sie verträgt. Aber im Allgemeinen können Retinol und Säuren in Kombination die Haut reizen, da es sich bei beiden um sehr wirksame Inhaltsstoffe handelt.
„Retinol (Vitamin A) ist der heilige Gral der Hautpflege-Inhaltsstoffe und die meisten Hauttypen können von seinen erstaunlichen hautverjüngenden Eigenschaften profitieren – es lässt sich jedoch nicht gut mit Säuren wie AHAs und BHAs kombinieren“, sagt Lucy. „Das liegt daran, dass beide die äußere Hautschicht ablösen. Das Mischen der beiden kann zu Hautreizungen und Trockenheit führen und auch die Feuchtigkeitsbarriere der Haut schädigen.“
Ebenso können Benzoylperoxid und Retinol eine übermäßig aggressive Kombination sein. „Benzoylperoxid tötet die Bakterien ab, die Akne und Hautunreinheiten verursachen, kann jedoch aufgrund seiner Anti-Unreinheiten-Eigenschaften die Haut austrocknen. Benzoylperoxid oxidiert Retinol, was bedeutet, dass es seine Vorteile für die Haut zunichte macht – wenn es zusammen aufgetragen wird, kann es auch die Haut reizen“, fügt Lucy hinzu. Wenn ein Produkt prickelnd, aber erträglich und wirksam ist, kombinieren Sie es mit sanften nächsten Schritten, wie einer nährenden Feuchtigkeitscreme mit Vitamin E, anstatt den Autsch-Faktor zu verdoppeln.
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Gibt es Ausnahmen von den Regeln, zum Beispiel wenn wir empfindliche Haut haben?
„Jede Haut ist anders und Hautpflege gibt es nicht für alle“, sagt Daniel. „Versuchen Sie, Wirkstoffe zunächst abends einzuführen, und wenn Sie sie vertragen (z. B. keine Anzeichen von Empfindlichkeit oder Reizung haben), können Sie möglicherweise auch morgens oder abends einen zweiten Wirkstoff hinzufügen. Wenn Sie neue Inhaltsstoffe und Wirkstoffe einführen, reduzieren Sie die Stärke und führen Sie sie langsam in Ihr Regime ein, z. B. zweimal pro Woche, gefolgt von jeder zweiten Nacht, und bleiben Sie dabei konstant.“
Wie sollten wir unsere Tagespflege für die Haut strukturieren?
Tagsüber sollte sich Ihre Schönheitspflege darauf konzentrieren, Ihre Haut vor grellem UV-Licht und Umwelteinflüssen wie Umweltverschmutzung zu schützen. Dr. Lancer besteht darauf, dass Sonnenschutz immer der letzte Schritt Ihrer Hautpflegeroutine sein sollte, auch wenn Sie vorhaben, Kosmetika mit Lichtschutzfaktor zu tragen. Dies ist besonders wichtig, wenn Sie nachts Peeling-Inhaltsstoffe wie Retinol und Glykolsäure verwenden. Er sagt auch, dass eine Behandlungscreme mit starken Antioxidantien eine hervorragende Möglichkeit ist, Ihre Haut tagsüber zu schützen.
„Bei Medik8 halten wir es gerne ganz einfach“, sagt Daniel. „Vitamin C und Sonnenschutz am Tag. Vitamin A bei Nacht. Anschließend können dieser heiligen Gral-Kombination weitere Produkte und Wirkstoffe hinzugefügt werden, um bestimmte Hauttypen und -probleme zu behandeln.“
Ein Beispiel für eine Gute-Morgen-Routine:
1. Reinigen
„Die Reinigung ist der erste Schritt jeder guten Hautpflegeroutine“, sagt Lucy. „Reinigen Sie jeden Morgen mit einem Reinigungsmittel auf Creme- oder Ölbasis, um abgestorbene Hautschüppchen zu entfernen, die sich möglicherweise über Nacht angesammelt haben. Ich würde Emma Hardies Moringa Cleansing Balm empfehlen. Dieser Geruch ist nicht nur fantastisch, er lässt auch Unreinheiten buchstäblich dahinschmelzen.
2. Ton (optional)
„Toner gleichen den pH-Wert der Haut aus, spenden Feuchtigkeit und entfernen alle Produktrückstände von der Haut“, sagt Lucy. Es kann auch einige Peeling-Vorteile bieten. „Wenn Sie Säuren in Ihre Hautpflege integrieren möchten, ist ein Toner, der diese enthält, ein guter Anfang. Ich würde eine Milchsäure oder eine milde Glykolsäure empfehlen. Wenn Sie jedoch vorhaben, nachts ein Retinol zu verwenden, sollten Sie auf die Verwendung von sauren Tonern verzichten und stattdessen zu einem ausgleichenden oder beruhigenden Toner greifen.“ Pixi Glow Tonic ist ein brillanter Glykolsäure-Toner, der wirklich dazu beiträgt, den Teint aufzuhellen und Poren und Mitesser zu minimieren, während Serozinc von La Roche Posay die Haut beruhigt und ausgleicht.
3. Vitamin C
Vitamin C ist ein absolutes Superfood für die Haut. Der hohe Gehalt an Antioxidantien in Vitamin C bedeutet, dass es die Haut vor Umweltverschmutzung schützen und freie Radikale neutralisieren kann. Es eignet sich auch hervorragend zur Reduzierung der Pigmentierung und verleiht fahler Haut Glanz.
4. Wirkstoff (optional)
Wenn Sie einen zusätzlichen Wirkstoff hinzufügen möchten, zum Beispiel Niacinamid zur Behandlung von Ausbrüchen, können Sie ihn hier hinzufügen.
5. Feuchtigkeitscreme
„Eine gute Feuchtigkeitscreme verbessert die Barrierefunktion der Haut und bindet alle Wirkstoffe, die für einen schönen und gesunden Teint sorgen. Sie können morgens und abends dasselbe verwenden, einige sind jedoch leichter als andere, sodass die Haut atmen kann. Ich würde empfehlen, morgens eine leichtere und abends eine dickere aufzutragen. Nachtcremes enthalten oft auch Inhaltsstoffe, die den Reparaturprozess der Haut über Nacht unterstützen“, sagt Lucy.
6. Sonnenschutz
„LSF sollte jeden Tag immer zuletzt aufgetragen werden – auch in den Wintermonaten. Ein Make-up-Produkt mit Lichtschutzfaktor zählt nicht. Verwenden Sie immer einen Breitband-Sonnenschutz, um sicherzustellen, dass Sie die Haut vor UVA- und UVB-Strahlen schützen. Dies ist besonders wichtig, wenn hochwirksame Inhaltsstoffe wie AHA/BHA-Säuren und Retinol verwendet werden, da die Haut anfälliger für Sonnenschäden ist“, sagt Lucy. „Ich würde SKN Rehab SPF30 empfehlen. Dies ist ein Breitbandschutz, der vor UVA- und UVB-Strahlen schützt. Es enthält außerdem eine wirksame Kombination aus Vitaminen und Antioxidantien (Vitamin E und Vitamin C), um nicht nur die Haut zu schützen, sondern auch die schädlichen Auswirkungen der Sonne zu bekämpfen und zu behandeln.“
So strukturieren Sie Ihre nächtliche Hautpflege
Ihre nächtliche Hautpflegeroutine sollte der gleichen Reihenfolge folgen wie Ihre Tagesroutine. Eine Sonnencreme ist jedoch nicht erforderlich. Am Abend sollte sich Ihre Routine auf die Verjüngung und Reparatur der Haut konzentrieren. Leistungsstarke Anti-Age-Wirkstoffe und Hautglätter wie Retinol und Glykolsäure werden am besten nachts angewendet, da sie die Lichtempfindlichkeit der Haut erhöhen.
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