Wie man nüchternen Sex hat (das macht tatsächlich Spaß)

Wir werden es nicht leugnen, Alkohol kann Sex unterhaltsamer, weniger einschüchternd und im Allgemeinen nur ein bisschen machen Einfacher. Es gibt einen Grund, warum Alkohol „flüssiger Mut“ genannt wird.„ Es ist eine bekannte Tatsache, dass Alkohol Hemmungen abbaut und unsere Emotionen herunterspielt, insbesondere solche, die zu Angstgefühlen führen. Wir könnten uns im Schlafzimmer viel abenteuerlustiger und mutiger fühlen. Daher kann sich die Vorstellung von nüchternem Sex ziemlich entmutigend anfühlen, besonders wenn man es gewohnt ist, ihn unter Alkoholeinfluss zu haben.

„Sex mit Alkohol ist vielleicht alles, was Sie jemals erlebt haben. Es kann sein, dass es nur ein oder zwei Drinks flüssiger Mut sind. Sex kann eine sehr intime Erfahrung sein und wenn man nüchtern Sex hat, fühlt man sich möglicherweise verletzlicher, selbstbewusster, vielleicht sogar schüchtern“, sagt Sarah Rose Bright, eine führende Intimitäts- und Sex-Coachin und Moderatorin des Liebe, Sex und Intimität Podcast.

Bright fügt hinzu: „Alkohol kann die Lautstärke von unangenehmen Gefühlen und Ängsten verringern, sodass Sie sich selbstbewusster fühlen können, wenn auch nur vorübergehend.“ Sie könnten aus verschiedenen Gründen nervös sein, Sex im nüchternen Zustand zu haben, z. B. weil Sie sich Sorgen darüber machen, wie Sie aussehen, über Ihre „Leistung“ oder ob Sie einen Orgasmus haben werden.“

Nüchterner Sex kann jedoch weitaus angenehmer sein – und Sie genießen ihn möglicherweise mehr, als Sie denken, sagt Bright.

Unten verrät Sarah Rose Bright ihre Top-Tipps für nüchternen Sex, der tatsächlich Spaß macht.

Wie man nüchternen Sex hat – und ihn genießt

• Sex im nüchternen Zustand zu haben, wird sich am Anfang unangenehm anfühlen, seien Sie also freundlich zu sich selbst. Beachten Sie, was sich unangenehm anfühlt, da dies großartige Informationen sind. Wenn Sie sich beispielsweise beim Blickkontakt mit Ihrem Partner unwohl fühlen, experimentieren Sie. Öffnen Sie für einige Momente Ihre Augen und schließen Sie sie wieder. Wenn Sie sich Ihres Körpers bewusst sind, beginnen Sie mit nüchternem Sex unter der Bettdecke, während Sie sich daran gewöhnen. Denken Sie an die kleinen Änderungen, die Sie vornehmen können und die mit der Übung einfacher werden.
• Sprechen Sie mit Ihrem Partner darüber. Teilen Sie Ihre Bedürfnisse und Wünsche mit, auch Ihre Ängste. Wenn Sie darüber sprechen, kann das dazu beitragen, jegliches Unbehagen in Ihnen zu zerstreuen und Sie einander näherzubringen.
• Sex konzentriert sich oft auf das Ziel – das Erreichen der Ziele Penetration und Orgasmen. Machen Sie stattdessen langsamer und konzentrieren Sie sich auf das, was sich in jedem Moment gut anfühlt. Es kann Ihnen helfen, sich zu entspannen und den Sex mehr zu genießen.
• Konzentrieren Sie sich nicht nur auf das Vergnügen im Schlafzimmer. Gönnen Sie sich Raum, um die kleinen Freuden des Lebens zu genießen, egal ob Sie sich in Ihre Bettdecke kuscheln oder die Sonne auf Ihrer Haut spüren. Je mehr Sie lernen, Vergnügen zu genießen, desto mehr Vergnügen können Sie erleben!
• Betrachten Sie nüchternen Sex als ein völlig neues Abenteuer und werden Sie neugierig auf Sex, wenn Sie nüchtern sind, da sich Ihre Wünsche und Freuden ändern und sich viel angenehmer anfühlen können! Alkohol senkt Ihre Hemmungen und kann Ihre Beschwerden betäuben, sodass Sie möglicherweise eine andere Entscheidung treffen, nachdem Sie etwas getrunken haben.
• Wenn Sie Alkohol konsumiert haben, um Ihre Gefühle zu überdecken, und wenn es Ihnen zu viel vorkommt, kann es klug sein, sich dabei Unterstützung zu holen. Dies kann ein vertrauenswürdiger Freund oder ein Familienmitglied oder ein Fachmann sein. (Vielleicht haben Sie hier einen weiteren Artikel zum Thema Angst/Therapie/Achtsamkeit usw., auf den Sie verlinken können)
• Viel Spaß! Es kann sich wirklich befreiend anfühlen, Sex ohne Alkohol zu genießen. Sie werden es vielleicht mehr genießen, als Sie denken, und Sie werden viel weniger Reue und Kater haben!

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