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Ceramid-Seren werden oft übersehen, wenn es um den feuchtigkeitsspendenden Behandlungsschritt unserer Hautpflegeroutine geht. Es ist der Social-Media-Liebling, der normalerweise den ganzen Ruhm erlangt: Hyaluronsäure. Aber Ceramide sind ein wesentlicher Baustein der Haut, der von einer Ergänzung durch topische Hautpflege profitiert. Und in Kombination mit Hyaluronsäure ergeben die beiden ein unschlagbares Feuchtigkeitsduo, das trockene Haut verwandeln kann.
Wenn Ihre Haut trocken, dehydriert, empfindlich oder gereizt ist, ist die Hautbarriere möglicherweise geschwächt. Die Hautbarriere hält alle guten Stoffe drinnen (wir reden hier von Dingen wie der Feuchtigkeitsversorgung durch Wasser und topische Inhaltsstoffe wie Hyaluron) und hält die schlechten Stoffe (Angreifer wie Umweltverschmutzung und Wasserverlust usw.) draußen, was bedeutet, dass die Haut weniger anfällig für Ausbrüche und Rötungen ist und andere Probleme. Ceramide stärken diese Hautbarriere hervorragend und helfen so der Haut, die allgemeine Gesundheit und Feuchtigkeit der Hautzellen aufrechtzuerhalten. Lesen Sie weiter, um mehr über sie zu erfahren.
ÜBERSPRINGEN ZU: Was sind Ceramide und welche Vorteile haben sie? | Wie oft sollte ich Ceramid-Seren verwenden? Ist es besser, sie morgens oder vor dem Schlafengehen anzuwenden? | Gibt es mögliche Nebenwirkungen, die bei regelmäßiger Anwendung von Ceramiden auftreten können? | So wählen Sie Ceramid-Seren aus
Die besten Ceramid-Seren auf einen Blick – unsere Top-Tipps
- Insgesamt das beste Ceramid-Serum: CeraVe Hydrating Hyaluronic Acid Serum, £18,05, Amazon
- Bestes Ceramid-Serum für Flüssigkeitszufuhr: BYOMA Feuchtigkeitsspendendes Serum, £12,99, Cult Beauty
- Bestes Kapsel-Ceramid-Serum: Superaktive Ceramid-Kapseln, £18, Beauty Pie
- Bestes tonisierendes Ceramid-Serum: Dr Jart+ Ceramidin Skin Barrier Serum Toner, £35, Stiefel
- Bestes preisgünstiges Ceramid-Serum: Glow Hub Barrier Builder, £13,99, Sephora
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Treffen Sie die Experten:
- Dr. Derrick Phillips: CeraVe beratender Dermatologe
- Dr. Sonia Khorana: Ärztin für Kosmetik und Dermatologie
Was sind Ceramide und welche Vorteile haben sie?
Wie bereits erwähnt, kommen Ceramide natürlicherweise in der Haut vor, profitieren aber sozusagen davon, wenn sie „aufgefüllt“ werden. „Ceramide sind natürlich produzierte wachsartige Lipide, die eine entscheidende Rolle bei der Aufrechterhaltung der Hautbarrierefunktion spielen“, erklärt Dr. Phillips. „Sie sind wichtig, um die Feuchtigkeit der Haut aufrechtzuerhalten, Feuchtigkeitsverlust zu verhindern und vor Umweltstressoren zu schützen.“
Sowohl Dr. Phillips als auch Dr. Khorana sind sich einig, dass Ceramide für alle Hauttypen von Vorteil sind, es gibt jedoch einige, die möglicherweise mehr davon profitieren als andere. „Sie sind besonders hilfreich bei trockener oder dehydrierter Haut, da sie den Feuchtigkeitsgehalt wiederherstellen und aufrechterhalten“, sagt Dr. Phillips. „Darüber hinaus können Ceramide Menschen mit empfindlicher Haut, Ekzemen oder Erkrankungen mit geschwächter Hautbarriere zugute kommen.“
Wie oft sollte ich Ceramid-Seren verwenden? Ist es besser, sie morgens oder vor dem Schlafengehen anzuwenden?
„Ich würde empfehlen, Ceramid-Seren zweimal täglich (morgens und abends) aufzutragen, da sie weder reizend noch aktiv sind“, sagt Dr. Khorana. „Sie sollten nach der Reinigung aufgetragen werden“, fügt sie hinzu.
„Das Auftragen von Ceramiden vor dem Schlafengehen kann besonders vorteilhaft sein, da sie über Nacht wirken, um die Hautbarriere zu reparieren und zu stärken, sodass Sie mit hydratisierter und geschützter Haut aufwachen“, erklärt Dr. Phillips. Ein Ceramid-Serum wird empfohlen, da Seren aufgrund ihrer kleineren Molekülgröße im Vergleich zu anderen Produkten wie Reinigungs- oder Feuchtigkeitscremes tiefer in die Haut eindringen können.
Gibt es mögliche Nebenwirkungen, die bei regelmäßiger Anwendung von Ceramiden auftreten können?
Da Ceramide keine besonders reizenden Inhaltsstoffe sind und im Großen und Ganzen sanft und für alle gut verträglich sind, müssen Sie sich diesbezüglich keine besonderen Sorgen machen. Wenn Sie jedoch zu Überempfindlichkeit neigen, kann dies durch andere Inhaltsstoffe des von Ihnen gewählten Serums ausgelöst werden. Führen Sie daher für den Fall der Fälle am besten 48 Stunden vorher einen Patch-Test durch.
So wählen Sie die besten Ceramid-Seren aus
Insbesondere sollten Sie auf die umfassendere Formulierung achten – wie bereits erwähnt: Wenn Sie zu Überempfindlichkeit neigen, sollten Sie die gesamte INCI-Liste (oder Zutatenliste) eines Produkts kennen.
Dr. Phillips erklärt: „Achten Sie auf die Liste der Inhaltsstoffe und vermeiden Sie Produkte mit potenziellen Reizstoffen wie Natriumlaurylsulfat, die trockene und empfindliche Hauterkrankungen wie Ekzeme verschlimmern können.“
Entscheiden Sie sich stattdessen für hyaluronsäurereiche (oder ähnliche) Formulierungen, bei denen es sich um „Feuchthaltemittel handelt, die dafür sorgen, dass die Haut gut mit Feuchtigkeit versorgt wird“.
Dr. Khorana erklärt, dass diese Seren auch eine großartige Ergänzung zu einer Routine sein können, die reich an Wirkstoffen wie AHAs und Retinolen ist. „Ceramide wirken gut, um Reizungen zu minimieren, daher ist die Kombination mit einem Wirkstoff wie Retinol, Vitamin C oder AHA/BHA-Peelings eine gute Idee. Durch die Unterstützung der natürlichen Barriere der Haut können Ceramide dazu beitragen, die Empfindlichkeit oder Reizung zu reduzieren, die durch die Verwendung aktiver Inhaltsstoffe verursacht werden kann.“
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